気になる抜け毛に効果アリと聞く食生活について調査!

気になる抜け毛に効果アリと聞く食生活について調査!

仕事が充実しているというのはよいのです。だが、どうしても食生活が不規則になります。

食事が不規則

食事の時間が勿体なく思うためについ、コンビニ弁当で腹を満たすことがよくあったりで、なんとかしないといけないと反省しているのだけれど。

外で食べることが多かったため少し気をつけよう。しかし、仕事の付き合い等があるから、店での食事をやめるのはなかなか難しいので、外食の場合は極力栄養バランスを気にして食べるようにしたのです。この状態ではヤバイということで、いちばんに食事の見直しを計ることを決めました。楽に食べられるからってコンビニ弁当ばかりに頼らないで、なるべく自分で調理するように尽力する作戦で、食事内容に関する改善をはかった。育毛に関して害がある食事習慣だったんだ・・・とがっかりしたのです。

だけど、いいふうに言うならば、食生活さえ改善することによって髪を復活させることもできるものだと知って本当によかった。

育毛剤を使う場合

このところ見るからに髪が過疎化してしまい、全力で発毛対策にチャレンジすることに。

今までも発毛剤の類は使用していましたけど、なぜか効き目が薄かったです。

使っていたのフィンジアという育毛剤です。
フィンジアの効果について詳しくはこちらをご覧ください。
このフィンジアを使ってみたのですが、なかなか効果が出ず、さらに上位のケアが不可欠ではないだろうかと感じたのです。

先に熱いお湯でキチンと流せば、髪の汚れのほとんどが落とせるみたいなのです。

この事実にはショック!ガシガシ泡立てて洗髪していたのが阿呆らしく思えてきてしまいます。

薄毛対策にはこうした下準備が必要だと知りました。洗髪に関する考え方を少し変えた、それだけで、こうも増毛ケアを助けるとは想像していませんでした。が、どれほどこれまで頭髪に悪影響な状態を己で作成していたのだろうかと思うと若干怖くなった。ちゃんとしないと!